Психосоматика — это связь между психикой и телом, мыслями, эмоциями и физическим состоянием организма. Наше тело реагирует не только на вирусы и физические воздействия. Оно реагирует на наши эмоции и мысли. И такие симптомы не выдуманные, реальные.

Человек ищет работу, нервничает перед собеседованием, и вдруг у него начинает болеть живот. Женщина поругалась с матерью, за которой ухаживает, и у нее поднялось давление. Перед каждым разговором с начальством сотрудника мучает сильная головная боль.

Подвергаясь эмоциональным перегрузкам мы можем ощущать учащённое сердцебиение и аритмию, головокружение, слабость, нехватку воздуха, тремор, тошноту, расстройство пищеварения. У людей могут возникать блуждающие боли, которые заставляют их подозревать различные болезни и проходить множество обследований, которые, как правило, ничего не выявляют.

Какие факторы могут приводить к психосоматическим расстройствам?

Хронический стресс. Организм долгое время находится в режиме «боевой готовности» и в какой-то момент возникает сбой.
Подавленные эмоции. Когда мы не выражаем свои чувства, они не исчезают. Они «уходят» в тело и затем проявляются в телесных симптомах.
Внутренние конфликты. Когда мы разрываемся между «хочу» и «должен», в этот конфликт вовлекается тело.
Травматический опыт. К примеру, после ДТП человек при одной мысли о поездке в автомобиле начинает испытывать головокружение и тошноту.
Семейные симптомы. Неосознанно мы можем копировать реакции родителей и других близких людей на стрессовые ситуации.

Наше тело говорит на своем языке о проблеме, которую мы не решаем на уровне психики.

Кто чаще страдает от психосоматических расстройств?

Тревожные люди;
Перфекционисты;
Трудоголики;
«Сильные» люди, подавляющие эмоции;
Руководители и специалисты с высокой ответственностью;
Ухаживающие за больными родственниками;
Люди в тяжелых жизненных обстоятельствах;
Матери маленьких (и не только) детей;
Люди после развода или потери близких;
Люди с травматическим опытом и с чувствительной нервной системой.

Когда мы волнуемся, мозг воспринимает ситуацию как опасную, вне зависимости от того так ли это на самом деле. В кровь выбрасываются гормоны стресса - адреналин и кортизол. Мы напрягаемся, нередко не замечая того. Длительный стресс приводит сбою в работе нервной системы и появлению физических симптомов, что вызывает новую волну тревоги. Человек начинает бояться за своё здоровье, это усиливает напряжение, которое, в свою очередь, усиливает симптомы. Человек попадает в психосоматическую петлю.

Чем мы можем помочь?

Мы работаем с психосоматическими симптомами, используя комплекс действенных методик и практик, позволяющих наладить общее (психика-тело) состояние человека, не прибегая к медикаментам.

На наших еженедельных семинарах мы осваиваем практики поддержания здоровья и самоисцеления:

техники релаксации
дыхательные практики
визуализацию
движение и соматические упражнения
медитативные практики
настрои
методы ведения дневника
методы арт-терапии

Мы используем знания в области ГНМ и другие новые, доказавшие свою эффективность подходы к пониманию здоровья и его реабилитации.

Стоимость сессии по согласованию.